上班族該如何有效治療自己的懶散??？
不少職場(chǎng)人士通常有這樣一種感覺(jué):精力都浪費(fèi)在了“緊急”而不重要的事情上，生活作息一團(tuán)糟，活得像個(gè)“救火員”，慌慌張張錯(cuò)過(guò)全世界。
我們明明知道時(shí)間緊迫，但卻一直無(wú)限度地縱容自己:這周末還想出去玩，算了下個(gè)禮拜再做計(jì)劃;工作反正也不著急，快下班了再做;電視劇(球賽)太精彩了，熬一兩個(gè)通宵也沒(méi)啥……
殊不知，這是在漸漸地扼殺你的“職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力”，絕大多數(shù)上班族都是這樣不經(jīng)意間令自己變得油膩而平庸，淪落成“老油條”的樣子。
作為職場(chǎng)人，我們其實(shí)都渴望有條理、有擔(dān)當(dāng)、有元?dú)狻⒂稳杏杏嗟厣詈凸ぷ?。那么，時(shí)間管理則顯得尤為重要，無(wú)憂君整理了下面這些Tips送給渴望改變的你:
1.關(guān)心自己的健康，養(yǎng)成良好作息
一切建立在透支健康基礎(chǔ)上的“勵(lì)志”都是在給自己挖坑。每天睡前給自己定好鬧鐘，早睡早起，按時(shí)吃早點(diǎn)，有條件的話可以進(jìn)行短時(shí)間的鍛煉。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，精神狀態(tài)會(huì)有明顯的變化，工作效率也會(huì)大大提高。
2.養(yǎng)成寫(xiě)備忘錄和思維導(dǎo)圖的習(xí)慣
當(dāng)許多事情一起涌入生活中時(shí)，很難不令人分心糾結(jié)。因此，睡前寫(xiě)一篇備忘錄，安排好第二天的事情，并在思考問(wèn)題的同時(shí)順手畫(huà)出思維導(dǎo)圖，顯得很有必要。
這點(diǎn)小細(xì)節(jié)不但能讓生活更有條理，還能在劃掉“to do list ”中一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候超有成就感。
3.定期歸納、整理工作成果
工作成果就像手機(jī)中的照片，每隔一段時(shí)間就必須認(rèn)真梳理一次，依照時(shí)間或類(lèi)別給自己的工作結(jié)果一個(gè)“交代”，以便日后取用，同時(shí)避免丟失。
這件看似多此一舉的事情會(huì)讓你更加清晰的了解自己工作的重心是否偏移，及時(shí)復(fù)盤(pán)犯過(guò)的錯(cuò)，更有利于整理出適合自己的一套最高效的工作模式，給以后的工作節(jié)省更多時(shí)間。
4.重視時(shí)間成本
時(shí)間重于金錢(qián)，這對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)一點(diǎn)也不夸張。在條件允許的范圍內(nèi)，讓自己使用更高效的交通工具、更先進(jìn)的辦公設(shè)備，不要將時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)關(guān)緊要的事情上。與其為省打車(chē)錢(qián)而花近1個(gè)小時(shí)等公交、不如搬個(gè)更近的地方，每天1小時(shí)用來(lái)悠閑吃早點(diǎn)、瀏覽早間新聞。一個(gè)元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的早上必然帶來(lái)一整天的正能量！
5.豐富自己的業(yè)余時(shí)間
我們的心都是這樣——“不長(zhǎng)社會(huì)主義的苗，就長(zhǎng)資本主義的草”，不進(jìn)行健康休閑，就會(huì)想躺著刷手機(jī)。給自己報(bào)個(gè)健身課程、培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好、定一個(gè)可行的閱讀計(jì)劃、慢跑，進(jìn)行有效的充電學(xué)習(xí)與放松。生活不僅并不會(huì)像你預(yù)想的那樣忙亂，反而會(huì)令你煥發(fā)出更動(dòng)人的光彩，成為電力十足的小馬達(dá)。
在如今快節(jié)奏的社會(huì)中，職場(chǎng)人本身就是一個(gè)面臨高壓的群體，扮演著多重社會(huì)責(zé)任，是家庭和社會(huì)生活中的中流砥柱，也是最具社會(huì)能量的群體。因此，一定要科學(xué)進(jìn)行時(shí)間管理，不要輕易讓自己成為“垮掉”的那群人。
我們都應(yīng)該精神滿(mǎn)滿(mǎn)、自信飛揚(yáng)，做自己生活的王者。
